کمال گرایی ضدموفقیت

در شروع کارها مشکل دارم ،همیشه در انتظار یک روز خوب هستم.همواره نگران قضاوت دیگران از کیفیت کارم هستم .و موارد متعدد دیگر ، این ها شرح حال یک فرد کمال گراست.

کمال گرائی باوری است مبنی بر این که ، باید کارها در بهترین شکل ممکن و بدون عیب و نقص انجام گیرد .

کمال گراها افرادی هستند که یا کاری انجام نمی دهند و یا نهایت سعی در بهترین حالت دارند که معمولا هم بدرستی شکل نمی پذیرد.کمال گراها به همین سبب کارهای نیمه تمام و رها کرده زیادی دارند، بطور کلی نگرش کمال گرایی موجب اختلال در موفقیت افراد می شود و افراد را در معرض ناکامی بیشتر از زندگی قرار میدهد، ریشه این باور نا سالم به دوران کودکی بر می گردد که یاد گرفته اند احساس ارزشمندی آنها به میزان انجام کار خوب و برجسته وابسته است و به زبانی دیگر بدین روش ارزشیابی شده اند،   و یا پدر و مادر بارها تاکید کرده اند فرزند خوب کسی است که کارهایش به بهترین شکل و بدون خطا انجام داده باشند، دریافت محبت مشروط به انجام با ظرافت، کارها  بوده است.

حال برای شناخت بیشتر موضوع و افراد کمال گرا ، نشانه هائی یاد آور می شود:

خصوصیات افراد کمال گرا:

۱. برای انجام امور معیارهای سطح بالا  تعیین می کند.

۲. دارای ذهنیت ایده آل گرا و همواره در انتظار زمان مناسب است.

۳. به تاخیر انداختن کارها   به بهانه  کسب فرصت مناسب و آمادگی لازم.

۴.  دلهره از شکست و عدم موفقیت در آن کار.

۵. ترس از سرزنش دیگران به سبب عدم موفقیت.

۶. تفکر سیاه یا سفید و یا به زبانی دیگر همه یا هیچ ( صفر یا صد ).

این قبیل افراد از بحث کردن ، سئوال کردن و  بیان عقاید و…خود داری می کنند.

این افراد دائم خود را سرزنش کرده و  واین سرزنش ها باعث کاهش اعتماد ّبه نفس و عزت نفس آنان میَ شود.

نتیجه گیری:

کمال گرائی پدیده مناسبی نیست و در دراز مدت موجب سر خوردگی   اضطراب مزمن و گوشه گیری و انزوا طلبی می شود.

شایسته و بایسته است که انسان با اعتماد به نفس ، مهارت آموزی نموده و کارهائی را از ابتدا شروع کند و با آزمون و خطا ، نسبت به بهبود کار خویش اقدام کند.

کار نیکو کردن از پر  کردن است.